糙米豆浆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
自己搭配点不同的食材，既能留有顺滑的口感，还能让营养更加全面丰富。
糙米豆浆营养建议
-
含糖量 42.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
糙米豆浆的食材2人份
- 糙米1杯
- 黄豆1杯
- 糖适量
糙米豆浆的做法
1
黄豆，糙米
2
用豆浆机自带小量杯，量取2/5杯干糙米倒入碗中
3
用量杯量取1/2杯干黄豆倒入碗中
4
糙米和黄豆一起淘洗干净，再倒入豆浆机中，加水至水位线900毫升处盒上机顶盖
5
选择倍浓豆浆”，点击“启动”，就可以开始制浆了，只需要等待15分钟左右就可以了，过滤\n
成品图
