红枣银耳汤----女性必备的贫民燕窝养护必备
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
红枣 ， 银耳对于女生而言好处我相信就不用我科普了吧 只不过困扰大家的问题是很多人都熬不出胶 但是我目前而言没有遇到过 我都喜欢电压力锅煮，基本按两次煲汤键就可以啦 一个星期至少喝一次，有时间的话多喝皮肤会变的更好哦
红枣银耳汤----女性必备的贫民燕窝养护必备营养建议
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含糖量 22.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣银耳汤----女性必备的贫民燕窝养护必备的食材2人份
- 银耳一个
- 红枣十几个
- 冰糖适量
红枣银耳汤----女性必备的贫民燕窝养护必备的做法
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银耳用干的和新鲜的都可以哦 新鲜的个人觉得更容易煮一些 我用的是干的，一般一个足够了可以煮很大一锅了 找一个大一点的容器，放进去，然后倒满开水
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泡的时候正面朝下更容易泡开 像这样全部泡大了
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用剪刀慢慢的剪成小碎状态,梗的部分去掉不要 如果你用砂锅煮的话水就要适量多一些 我个人觉得电压力锅更容易出胶 而且不费水，别放太多不然太稀了会
4
红枣洗净切成小块儿
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倒入到银耳锅里按煲汤键
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给你们看下一个程序结束还没有太软太粘稠，没有关系
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加入适量土冰糖，白色的也可以，只是觉得土冰糖会更好 还放了一些提前泡好的枸杞进去 继续按煲汤键再来个程序
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在看一下，超级粘稠完全出胶了，一口下去软糯香甜 很满足
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还可以上面撒一些干的桂花哦
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每次都会特意多做一些，给闺蜜们送一些去，要美大家一起美啊
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后来渐渐明白，努力其实是一种生活状态， 也并非是为了超越别人，而是给自己一个交代。 变成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活， 才不负路过这一趟人间。 ?
成品图
