美容养颜，牛奶桃胶
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
桃胶，又称桃油、桃脂、桃花泪等，属蔷薇科，是桃或山桃的树皮中分泌出来的树脂，营养价值非常丰富，碳水化合物含量较高，还含有脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。普通人群一周一次为宜，孕妇和消化不好的人群忌食
美容养颜，牛奶桃胶营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
美容养颜，牛奶桃胶的食材2人份
- 桃胶6颗
- 雪燕6颗
- 水1升
- 牛奶250克
- 红枣15颗
- 枸杞一把
- 冰糖根据个人口味
美容养颜，牛奶桃胶的做法
1
提前12小时分别泡6颗桃胶和6颗雪燕，水多加点
2
好神奇，几颗桃胶和雪燕就能泡出满满一大碗。泡好的桃胶和雪燕挑去杂质后冲洗一次
3
砂锅中倒入桃胶和雪燕，加入1升的水
4
大火煮至沸腾，然后转小火炖煮25分钟
5
25分钟后，放入红枣和冰糖继续煮10分钟。（这样煮出来的红枣不是很软的那种，如果喜欢吃软的，再早点放入）
6
10分钟后放入枸杞煮5分钟即可关火
7
在盛出的桃胶中倒入适量的牛奶搅拌均匀。方家铺子桃胶，保留本真，还原最真实的桃之泪
成品图
美容养颜，牛奶桃胶的烹饪技巧
自然桃胶没有固定大小，颜色深浅不一致。高品质的桃胶呈现完美的琥珀色，有较高的泡发率。大家在选购的时候一定要注意，避免工业桃胶????
桃胶保存在阴凉干燥处即可????