在家自制养生新鲜水果茶
- 烘焙
- 酸甜味
- <数小时
- 中级掌勺
在家自制养生新鲜水果茶营养建议
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含糖量 56.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
在家自制养生新鲜水果茶的食材2人份
- 水果若干
- 冰糖适量
- 蜂蜜适量
在家自制养生新鲜水果茶的做法
1
选取自己喜欢的水果，洗净
2
去头去尾
3
用切片机切成薄片
4
切片放入烘干机，烘干时间10小时
5
烘干后晾五分钟，放入保鲜盒
6
选取自己喜欢的水果片泡入60°的水中
7
可根据个人口味添加冰糖或蜂蜜
成品图
在家自制养生新鲜水果茶的烹饪技巧
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