绿豆花生豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
绿豆花生豆浆，营养丰富，老少皆宜。
绿豆花生豆浆营养建议
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含糖量 20.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆花生豆浆的食材2人份
- 绿豆50克
- 花生50克
- 黄豆50克
- 白糖30克
绿豆花生豆浆的做法
1
食材的多少因人而定
2
淘洗
3
放进豆浆机里，加清水至水位档
4
调至干湿豆浆档
5
榨成豆浆
6
榨好的豆浆
7
过去豆浆渣
8
过好渣的豆浆，可适当放点糖提甜，原汁原味更健康
9
好香的豆浆
成品图
绿豆花生豆浆的烹饪技巧
喝豆浆，原汁原味更健康