红豆豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红豆有含有大量的营养价值，做豆包，做豆浆都是很好的。
红豆豆浆营养建议
-
含糖量 21.84克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红豆豆浆的食材2人份
- 红豆80克
- 花生20克
- 冰糖适量
- 水适量
红豆豆浆的做法
1
准备红豆，花生，冰糖
2
红豆侵泡8小时左右
3
将红豆及花生放入豆浆机中
4
添加适量的水
5
按键湿豆开始
6
营养丰富的红豆豆浆就可以喝了
成品图
红豆豆浆的烹饪技巧
也可以加入适量黄豆