水果茶
- 泡
- 酸甜味
- <15分钟
- 初级入门
把水果的味道融为一体
水果茶营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果茶的食材2人份
- 苹果适量
- 梨子适量
- 火龙果适量
- 葡萄柚适量
- 柠檬一片
- 红茶适量
- 蜂蜜适量
水果茶的做法
1
火龙果、梨子、西瓜切丁、苹果切片、西柚去茎，柠檬切片，备用
2
准备花茶一壶，放凉备用
3
我用的桂花和玫瑰
4
把水果加入泡好的茶中，加入蜂蜜或冰糖