玉米章鱼烧
- 烙
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
买来的小丸子锅真的很好用喔，多做几次就可以越做越好了~
玉米章鱼烧营养建议
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含糖量 23.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米章鱼烧的食材2人份
- 章鱼4小只
- 鸡蛋2个
- 章鱼烧粉150克
- 洋葱半个
- 卷心菜三片
- 玉米粒一小碟
玉米章鱼烧的做法
1
章鱼洗净焯水，再用冷水洗净，洋葱和卷心菜洗净切块备用
2
将鸡蛋，面粉，水一起搅拌，顺滑无颗粒即可
3
打开开关预热30秒，用油刷把每一个地方刷上油
4
倒入面糊，稍微满就可以，不用太满
5
接着当上卷心菜，洋葱，鱿鱼，然后每一个用工具把它们立起来
6
再倒入一点点黏糊放入玉米，再浇一点油，1分钟之后再撒点水
7
最后出锅，挤上照烧酱，沙拉酱，海苔碎，柴木鱼片即可
成品图
玉米章鱼烧的烹饪技巧
注意面糊，不要太稠，可以再加一个鸡蛋。还有再第二次翻转的时候小心动作，不要着急。最后再搭配上番茄蘑菇龙利鱼和奶香小馒头又是一顿完美的早餐咯