祛湿汤
- 煨
- 其它口味
- <90分钟
- 中级掌勺
广东属于湿热天气，一到夏天人就容易累，感觉四肢困倦，睡很久很久都感觉没睡够，来一锅祛湿汤，把困倦都赶走吧！
祛湿汤营养建议
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含糖量 13.93克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
祛湿汤的食材2人份
- 猪小肚（猪膀胱）1个
- 猪肉(里脊)100克
- 薏米20克
- 茨实15克
- 赤小豆20克
- 扁豆30克
- 棉茵陈20克
- 盐适量
祛湿汤的做法
1
准备材料，左上角的棉茵陈要多洗几次，淘至没有沙子为止
2
准备材料，猪小肚用盐、淀粉多搓几次，去掉尿骚味，猪肉切片
3
先煮棉茵陈，煮开后，小火再煮15分钟，然后去渣留汤水与其他材料一起
4
其他材料洗干净与棉茵陈水一起放在大碗里，上高压锅，煨30分钟，等压力减下来即可出锅加盐调味享用
成品图
祛湿汤的烹饪技巧
这个汤，孕妇是不可以喝的哦。这汤有一股药材味，但不会苦，选用的药材都是药食同源的，假如你感觉自己湿气重，肠胃不好，大便稀，可以试一下哦