腊排骨海带汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
妈妈做的腊排骨
腊排骨海带汤营养建议
-
含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
腊排骨海带汤的食材2人份
- 腊排骨适量
- 海带适量
- 盐适量
- 味精适量
- 鸡精适量
- 蒜适量
腊排骨海带汤的做法
1
排骨切段焯水
2
木耳洗净打结
3
排骨比较肥，用锅煎出多余油分
4
然后海带，排骨，姜（拍碎）一起放入电饭锅里
5
加水，没过海带即可
6
煮好后，放盐味精鸡精调味，出锅撒点葱花
成品图
