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诗文 爽滑溜鱼片
释义
爽滑溜鱼片的做法

爽滑溜鱼片

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初中水平

湖北的草鱼有很多种吃法,90%以辣闻名。清淡口味的做法,比较有特色的,是勾比较浓的芡,将新鲜的鱼片用“滑水”的方法“溜”熟。当然了,这仅是我个人的浅见,这种传统“溜鱼片”吃的就是“鲜嫩”。所以今天给自己这道歪路子的“溜”鱼片,用上了“爽”和“滑”来描述,其实有些底气不够,呵呵,因为我还偷偷用上了“煎”的手法,但最终的效果嘛,该有的“爽滑”也有了,不信您瞧瞧!

爽滑溜鱼片营养建议

  • 含糖量 2.17
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

爽滑溜鱼片的食材2人份

  • 草鱼约500克
  • 香菇3个
  • 莴笋半根
  • 适量
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 白糖适量
  • 十三香适量
  • 鸡蛋一枚
  • 淀粉适量

爽滑溜鱼片的做法

1 爽滑溜鱼片菜谱图解

首先要重点强调“切鱼片”。这是任何一种“溜鱼片”都避不开的关键。一把锋利的刀、再加上几分耐心是必不可少的。然后我再推荐您认真回顾一下之前潮爸公号菜谱,那个做酸菜鱼的贴子,有高清手法演示:【家常酸菜鱼】史上最详细的示范教程,手把手教会你。 先准备一些配菜:三两个香菇洗净后切薄片、一小截莴笋也切片备用;鱼片切好之后腌制是重点,您注意看:加适量盐、料酒、生抽、白糖、十三香、半个鸡蛋清、淀粉抓匀,多抓几分钟,再静置半小时左右,确保鱼片完全入味儿

2 爽滑溜鱼片菜谱图解

开始“溜”鱼片咯!您瞧好了,我这儿用的就是前面提到的“煎”的手法,将铁锅烧到足够热,一定要足够热,把油倒多一点,转中小火,把鱼片非常小心地倒入锅里,也可以一片一片放下去,入锅后千万不要急于翻动,让它慢慢煎一分钟左右(下图1),底部泛白的时候,用平锅铲将其小心翻面,再煎半分钟左右(图2),此时,鱼片基本就有9分熟了。转小火,将鱼片小心捞起,锅中留底油

3 爽滑溜鱼片菜谱图解

保持小火,煸香蒜粒后,把香菇和莴笋片入锅转成中火炒几下,加适量盐炒出水分(下图1),再加一点点水进去转成大火烧一分钟左右,此时香菇和莴笋片基本就有七成熟了

4 爽滑溜鱼片菜谱图解

将煎过的鱼片小心倒入锅中,一定要很小心地平铺在菜上面,千万不要去翻动它,保持大火烧,下面的汤汁儿会逐渐吸收进去(下图1);待锅中汤汁儿快干的时候,调一些水淀粉进去,均匀浇在鱼片上轻轻晃动一下,待芡汁儿收干(不断冒小泡)即可关火起锅咯!

成品图

爽滑溜鱼片的烹饪技巧

首先要重点强调“切鱼片”。这是任何一种“溜鱼片”都避不开的关键。一把锋利的刀、再加上几分耐心是必不可少的。然后我再推荐您认真回顾一下之前潮爸公号菜谱,那个做酸菜鱼的贴子,有高清手法演示:【家常酸菜鱼】史上最详细的示范教程,手把手教会你

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更新时间:2024/12/14 7:37:37