海带排骨汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 初中水平
有营养的汤。
海带排骨汤营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海带排骨汤的食材2人份
- 排骨500克
- 胡萝卜1条
- 海带丝100克
- 盐适量
- 醋几滴
海带排骨汤的做法
1
把排骨加适量的盐腌15分钟
2
把海带丝洗干净备用
3
炖煲凉水就放下海带丝煲和胡萝卜
4
煲到沸腾时放下排骨，还有几滴醋，炖至60到80分钟左右即可
成品图
海带排骨汤的烹饪技巧
温馨提示：醋是有效地使排骨更好的释放钙