木瓜雪耳糖水
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
木瓜雪耳糖水营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜雪耳糖水的食材2人份
- 银耳50g
- 木瓜300g
- 冰糖适量
- 食盐5粒
- 枸杞10粒
木瓜雪耳糖水的做法
1
雪耳用水泡发开后，撕成小朵备用
2
木瓜去皮去籽，切成块状备用
3
煲中放入约800ml的水煮开，然后下雪耳和木瓜，大火煮开后转小火煲约一个小时
4
最后加冰糖调味，几粒盐巴，加几粒枸杞子点缀一下即可。（不放亦可）