上海青牛肉丸
- 灼
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
带荤的上海青
上海青牛肉丸营养建议
-
含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
上海青牛肉丸的食材2人份
- 上海青4朵
- 牛肉丸6个
- 葱1段
- 蒜1颗
- 耗油1大勺
- 盐2克
- 食用油适量
上海青牛肉丸的做法
1
上海青洗净，在开水中煮半分钟捞出，葱蒜切粒
2
牛肉丸切两半，开水中煮熟，约三分钟左右，捞出备用
3
油稍热后下葱蒜，
4
下青菜，牛肉丸翻炒
5
加耗油，和适量盐，翻炒均匀，就出锅了
成品图
