燕麦豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
燕麦豆浆做法和原味豆浆一样，直接把燕麦片和泡发的大豆同时放入豆浆机，启动豆浆机就可以完成。
燕麦豆浆营养建议
-
含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
燕麦豆浆的食材2人份
- 黄豆160克
- 燕麦20克
燕麦豆浆的做法
1
把大豆泡发
2
燕麦片和泡发的大豆一起放入豆浆机
3
启动全豆豆浆功能
4
25分钟豆浆机自动完成
5
过滤后放几片燕麦片点缀即成
成品图
燕麦豆浆的烹饪技巧
燕麦不宜太多。过滤后饮用口感更好