白灼基围虾
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
虾是口味鲜美，营养丰富，有菜中之甘草的美称。含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，同时含有丰富的矿物质。虾虽然极为鲜美，但对少数人来说，却是一种禁忌食品，某些过敏性疾病的患者，如过敏性鼻炎，支气管哮喘，反复发作性过敏性皮炎等等，在缓解期和发作期都不要进食为佳
白灼基围虾营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼基围虾的食材2人份
- 基围虾250克
- 料酒适量
白灼基围虾的做法
1
准备虾一份
2
抽去虾肠
3
剪去虾须
4
准备蒜子切成末
5
碗中放入蒜末加少许盐
6
锅中烧开水放入虾
7
放入适量料酒去腥，待水再次烧开捞出虾备用
8
锅中烧油至冒烟
9
倒入蒜末碗中
10
再倒上适量生抽搅拌均匀即可
成品图
