砂锅白菜冻豆腐
- 煲
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
自制砂锅 干净卫生 食材新鲜
砂锅白菜冻豆腐营养建议
-
含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
砂锅白菜冻豆腐的食材2人份
- 白菜100克
- 粉丝1小把
- 冻豆腐100克
- 金针菇一小把
- 鱼丸虾丸鱼豆腐适量
- 浓汤宝半个
- 香油几滴
砂锅白菜冻豆腐的做法
1
先准备食材 粉丝提前泡一下
2
砂锅加水烧热 放半个浓汤宝
3
水开放鱼豆腐
4
煮几分钟 放冻豆腐
5
煮两分钟放白菜
6
煮2分钟放粉丝
7
煮2分钟放金针菇
8
煮两分钟关火 滴香油OK
成品图
