酸奶冰沙
- 冻
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
一瓶酸奶做两碗
酸奶冰沙营养建议
-
含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶冰沙的食材2人份
- 酸奶1杯
- 蜂蜜2茶匙
酸奶冰沙的做法
1
酸奶放入急冻一晚
2
拿出来解冻一下，拿叉子刨成冰沙
3
装盘
成品图
酸奶冰沙的烹饪技巧
可以根据个人口味来添加水果