牛油果面
- 烩
- 奶香味
- <15分钟
- 初中水平
色彩特别漂亮的一款面。牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。
牛油果面营养建议
-
含糖量 21.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛油果面的食材2人份
- 乌冬面1包
- 牛油果2个
- 虾仁50克
- 纯牛奶1盒
- 橄榄油适量
- 精盐适量
- 胡椒粉适量
牛油果面的做法
1
准备食材
2
牛油果用勺子压碎成果酱
3
另一个切片备用
4
面灼水备用
5
倒油炒虾备用
6
用小火倒入牛奶与牛油果酱
7
用小火烩匀
8
最后放入面与虾烩匀装盘撒点胡椒粉
成品图
牛油果面的烹饪技巧
一定要小火