西瓜牛奶西米露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
夏日饮品
西瓜牛奶西米露营养建议
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含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西瓜牛奶西米露的食材2人份
- 西米50克
- 纯牛奶200克
- 西瓜适量
- 水适量
西瓜牛奶西米露的做法
1
锅里倒入适量的水煮沸后，放入西米
2
煮至西米中间有小小的白芯
3
关火，盖好锅盖焖至西米完全透明，大约15分钟
4
捞出西米，过凉水
5
碗中放入西米，倒入纯牛奶
6
放入西瓜球，即可