酸梅汤
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
酸梅汤
酸梅汤营养建议
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含糖量 54.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
酸梅汤的食材2人份
- 乌梅10颗
- 玫瑰茄5朵
- 山楂片11片
- 甘草7片
- 柠檬片3片
- 陈皮15片
- 冰糖适量
酸梅汤的做法
1
准备好材料
2
把乌梅冲冲水。各种食材也都冲冲水去去灰尘
3
食材全部放进锅里浸泡二十分钟
4
大火煮沸腾转小火煮半小时或者四十分钟加入冰糖，关火用盖子盖上十分钟后打开晾凉，凉了就可以装进容器了放进冰箱也是极好的
成品图
