巧克力米糊
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
香浓又有营养的一款米糊，早上起来来上一杯，给你带去一天的充足能量
巧克力米糊营养建议
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含糖量 17.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
巧克力米糊的食材2人份
- 八宝粥米80克
- 巧克力30克
- 可可粉15克
- 糖适量
巧克力米糊的做法
1
将杂粮浸泡半个小时
2
然后放进豆浆机里
3
加入足够的清水
4
再加入一勺可可粉
5
启动机器，用豆浆功能
6
将巧克力切碎
7
加入到磨好的液体中，即可
成品图
巧克力米糊的烹饪技巧
也可以稍加一点糖