雪梨百合豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初中水平
花样豆浆继续做哦，今天做了雪梨百合豆浆，很好喝。雪梨汁多味美，营养丰富，有清热镇静、滋润肌肤的功效。百合也有润肺，清火，安神等等的作用。加到豆浆里面一起喝，不仅营养，还有保健功能呢。
雪梨百合豆浆营养建议
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含糖量 11.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨百合豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 雪梨1个
- 百合(干)1小把
- 水适量
- 白糖1茶匙
雪梨百合豆浆的做法
1
黄豆和干百合提前浸泡一夜，雪梨去皮切小块儿
2
把黄豆、雪梨块和百合放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线
3
打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝
成品图
雪梨百合豆浆的烹饪技巧
我喜欢不过滤的豆浆，如果喜欢口感细腻的，可以过滤下再喝哦
我用的干百合，新鲜百合更好哦