芒果西米露
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
西米QQ的，芒果香香甜甜，夏天和西米露最配了。
芒果西米露营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果西米露的食材2人份
- 西米50克
- 芒果粒60克
- 芒果肉150
- 纯牛奶100毫升
芒果西米露的做法
1
材料准备
2
过放超过500ml水。烧开西米放进锅中。保持水沸腾
3
大约15分钟左右检查西米，可以看到只剩中间小小的白心。盖盖，关火
4
芒果切出60克大果粒儿。 其他部分放入料理机中加上牛奶
5
搅拌成均匀的果泥
6
焖好的西米过冷水。滤干
7
挖两勺儿西米放在杯子中，倒入芒果泥八分满。然后将芒果颗粒放在上面装饰
成品图
