芦笋芹菜汁
- 榨汁
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
春日减脂必喝蔬果汁，每日一杯蔬果汁清清肠胃，瘦身美容养颜！ 芦笋富含蛋白质、多种维生素和微量元素，而且热量低，经常食用克消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，芹菜不仅对心脏有益，又含有丰富的钾，可以有效缓解因小便不利所致的水肿。 芹菜含有对癌症及老化的致因——活性氧化物有很好抑制效果的成分。芹菜还有促进血液循环、预防高血压、动脉硬化的功效。富含维生素U，能保护胃黏膜，防止胃溃疡。总而言之，芹菜是好东西，除了做菜用，还可以做饮料喝哦！ 此款果蔬汁可以安定情绪哦！
芦笋芹菜汁营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芦笋芹菜汁的食材2人份
- 芦笋2根
- 芹菜25克
- 纯净水200毫升
- 破壁料理机1台
芦笋芹菜汁的做法
1
准备好食材：芦笋2根，芹菜25克，纯净水200毫升
2
芦笋和芹菜冲洗干净后过一遍纯净水，切成小段
3
将切好的芦笋、芹菜放入果汁杯中
4
倒入200克纯净水
5
拧上破壁料理机的刀头
6
将果汁杯放在机座上，选择破壁料理机的“蔬果”功能
7
破壁机工作约30秒即可
8
将打好的芦笋芹菜汁倒入饮品杯即可饮用！
9
插上一根吸管，慢慢喝哦！
成品图
芦笋芹菜汁的烹饪技巧
选购芹菜，色泽要鲜绿，叶柄要厚，茎部稍呈圆形，内侧微微向内凹，这种芹菜品质是较好的，可以放心购买