清蒸鲈鱼
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清蒸鲈鱼的食材2人份
- 鲈鱼1条
- 葱20克
- 姜20克
- 火腿20克
- 盐2克
- 料酒20克
- 蒸鱼豉油30克
清蒸鲈鱼的做法
1
鲈鱼两面改刀
2
倒入料酒盐涂匀腌制20分钟
3
刀口处塞入姜丝葱丝
4
鱼肚里塞入姜丝
5
上锅蒸8分钟
6
倒掉多余汁水放上火腿葱丝
7
淋上热油浇上蒸鱼豉油
成品图
