诗文 | 手撕茄子 |
释义 |
![]() 手撕茄子
以前家里常常吃的就是凉拌茄子,茄子洗净,从底部切开,顶部不切断。煮米饭的时候,就把切好的茄子放在蒸隔里。米饭熟了,茄子也蒸好了。拌上调料,就可以开动啦! 这道手撕茄子是微波炉做的。做法同凉拌茄子大同小异。但是速度却比凉拌茄子快多了,而且做好的茄子,水分比蒸茄子的水分少,不喜欢烂糊口感的朋友,可以试试这个做法。 手撕茄子营养建议
手撕茄子的食材2人份
手撕茄子的做法
1
![]() 茄子洗净,拦腰切成两段;茄子不用去皮,但是要彻底清洗干净
2
![]() 如果像我这种比较大一点的茄子,再分别对半剖开
3
![]() 将茄子放进微波炉用的容器里,高火加热2分钟;取出,用筷子沿剖开的地方,检查茄子是否熟了,照片上这个状态,还需要再加热2分钟
4
![]() 蒜剥去蒜衣,剁成蒜碎
5
![]() 大蒜碗里调入剁椒
6
![]() 调入香油和花椒油
7
![]() 调入生抽和陈醋
8
![]() 调入食盐、鸡精、白糖、凉白开水,搅拌均匀
9
![]() 微波好的茄子,晾凉后,用手撕成茄条,摆入盘中
10
![]() 浇上兑好的调料汁即可
成品图
手撕茄子的烹饪技巧根据茄子大小和数量来决定微波时间,建议先高火2分钟看看情况,如需要继续加热,就再加热,千万别加热过头 |
随便看 |
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