白菜炖冻豆腐
- 炖
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
白菜豆腐保平安
白菜炖冻豆腐营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白菜炖冻豆腐的食材2人份
- 大白菜300克
- 冻豆腐200克
- 五花肉50克
- 油适量
- 葱6段
- 十三香少许
- 味极鲜2勺
- 自然鲜2勺
- 盐适量
- 水半碗
白菜炖冻豆腐的做法
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白菜切块备用
2
准备冻豆腐
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五花肉切片，葱切好如图，备用
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锅中倒入适量油，烧热后放入五花肉，炒至变色出油
5
放入葱炒香，放入少许十三香及味极鲜酱油，炒香
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放入白菜，翻炒
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倒入自然鲜酱油，让菜色稍稍深一些，翻炒
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放入适量水，开锅放入冻豆腐，小火炖10分钟
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放盐，翻炒均匀即可
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成品
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成品
成品图
