东北大丰收
- 炖
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
东北大炖菜，令人念念不忘，玉米的香，土豆的糯，豆角的面，胡萝卜的甜，每一种食材都是不同的口感，各种滋味回味无穷，汤汁泡饭绝了，所以一段儿时间不吃真是想得慌。
东北大丰收营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
东北大丰收的食材2人份
- 玉米1只
- 胡萝卜1根
- 土豆1个
- 豆角适量
- 冻豆腐适量
- 油适量
- 盐适量
- 五香粉适量
- 生抽适量
- 葱适量
东北大丰收的做法
1
准备食材：熟嫩玉米、冻豆腐和豆角都是冷冻食材，提前取出解冻，胡萝卜去皮洗净，土豆去皮洗净
2
解冻后的玉米、豆角和冻豆腐都过冷水洗净，豆角和冻豆腐都攥掉水分，嫩玉米切段儿，胡萝卜切滚动块，土豆切滚刀块
3
大葱去皮洗净切碎，炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入豆角、胡萝卜和土豆翻炒，炒至没有水分
4
喜欢吃香辣口味的可以加点香辣酱，我少加了一点点，超出香味，然后加入适量的水，水不要加太多，因为玉米食熟的，豆角也是焯过水的，不能炖得时间太长，否则豆角就炖碎了，没有口感
5
加入玉米和冻豆腐，感觉水少还可以再少加点。今天的乱炖加了冻豆腐特别好吃，口感滑嫩，咬一口汤汁直流，全家人抢着吃
6
待土豆和胡萝卜炖熟就可以关火了，不用收汁，汤汁泡饭特香，加入盐、生抽调味。
7
出锅装盘，因为加了香辣酱，微辣的口感，特别开胃
成品图
