炒藕片
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
这款藕片脆香可口，含有丰富的维生素C具有清热解烦清食止咳，丰富的膳食纤维经常吃可以促进食欲，起到美容养颜的效果。
炒藕片营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒藕片的食材2人份
- 藕500克
- 盐2克
- 油5克
- 葱5克
- 尖椒3克
- 红辣椒2克
- 蒜5克
- 鲁花味极鲜3克
炒藕片的做法
1
所有材料洗净切好备用
2
锅中放油预热二分钟后，放入所有调料爆香
3
放入藕片翻炒二分钟撒盐，鲁花味极鲜翻炒均匀就可以出锅了
成品图
炒藕片的烹饪技巧
用不沾锅炒好，普通的锅容易沾锅可以撒些水翻炒