油麦菜鸡蛋饼
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
蔬菜主食一锅出，营养又美味。
油麦菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油麦菜鸡蛋饼的食材2人份
- 油麦菜适量
- 鸡蛋2个
- 面粉适量
- 小葱2棵
- 精盐少许
- 鸡精少许
- 虾皮粉少许
- 玉米油适量
油麦菜鸡蛋饼的做法
1
鸡蛋清水和面粉适量搅打成稀糊
2
油麦菜和小葱切碎
3
放入面糊中
4
放入精盐和鸡精,虾皮粉
5
放入玉米油拌均匀即可
6
锅中放少许油，倒入面糊摊平
7
烙制两面微黄即可
8
蔬菜饼营养美味
9
非常好吃