咖喱鸡肉饭
- 炒
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
非常简单的快手饭 跟外卖咖喱鸡的味道一样哟 自己动手更放心?
咖喱鸡肉饭营养建议
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含糖量 13.72克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咖喱鸡肉饭的食材2人份
- 鸡腿肉适量
- 米饭适量
- 土豆适量
- 胡萝卜适量
- 油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 黑胡椒适量
- 生粉适量
- 咖喱适量
咖喱鸡肉饭的做法
1
［准备材料］姜蒜切粒 土豆胡萝卜切小块（形状随意）鸡腿切小块
2
［处理鸡肉］鸡块里放油 盐 黑胡椒 生粉 搅拌均匀 放置十分钟
3
［开始制作］锅放油 煎鸡肉 变色捞出备用
4
锅里放姜蒜 土豆胡萝卜块 加点盐翻炒 变硬熟后 倒鸡肉一起翻炒几下 加入水 少量鸡精 小火烧开
5
烧开后 放咖喱 翻炒几下 大火收下汁 起锅放盘
成品图
