诗文 | 笑脸芝士蛋包饭 |
释义 |
![]() 笑脸芝士蛋包饭
来一口蛋包饭,幸福感十足。 笑脸芝士蛋包饭营养建议
笑脸芝士蛋包饭的食材2人份
笑脸芝士蛋包饭的做法
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![]() 准备好所需材料,如图所示 (芝士碎、鸡蛋、速冻蔬菜、培根、米饭)
2
![]() 准备调料:橄榄油(我个人偏爱做饭的时候用橄榄油~看亲们的喜好哦,用其他类的也可以)、黑胡椒(这个是我在超市买的整粒黑胡椒,要自己手动磨~比粉末状的要香很多哦)、盐、蕃茄沙司
3
![]() 取两片培根
4
![]() 将它切成丁,放碗中备用
5
![]() 备锅、热锅,再放入适量的橄榄油
6
![]() 放进备好的速冻蔬菜和培根一起翻炒,多炒一会儿让培根出出油,嗯!!老香了,这味儿
7
![]() 再放入少许盐(一定放少哦~因为本身培根的咸鲜味就很能带动味蕾了哈哈。如果大家吃炒饭喜欢口味偏淡的话,可以选择不放哟)
8
![]() 放入米饭一起翻炒(米饭我用的是隔夜米饭,之前做的时候,在电饭锅里放了三文鱼呢,想必这样做出来肯定很香,说着说着流口水了哈哈,冷静。。。。)
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![]() 炒至均匀后,放入适量的番茄沙司,再炒匀
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![]() 炒两分钟后,磨入黑胡椒来调味,炒匀后出锅
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![]() 将炒好的米饭盛出在盘子里,将它弄成半圆弧形,备用
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![]() 到了做蛋皮的时间:取三个鸡蛋,打入碗中,放少许盐,用筷子进行搅拌
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![]() 关键点来了!!放我最爱的芝士!啦啦啦~放入芝士碎,继续拌匀(这个也因人而异哦,不喜欢芝士的朋友们可以自动忽略此步骤哈哈哈)
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![]() 在锅中倒入适量的油,锅热之后,倒入拌好的芝士鸡蛋。不停地用筷子顺时针搅打,不要过度搅拌哦,避免粘锅。待部分凝固后,停止搅打。(那个糊糊的魅影是我的筷子,这就是一手拍照、一手做饭的特点哈哈哈)
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![]() 再让鸡蛋微煎一会儿(一分钟不到的样子,让底下固型)
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![]() 将鸡蛋小心盛出,铺在之前的米饭上
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![]() 完成!!!(顺便承包吃完一口后,傻笑着、那幸福的我)
成品图
笑脸芝士蛋包饭的烹饪技巧还有一点需要让大家知道:我家里用的是电灶不是煤气灶,在做鸡蛋的时候,火候这方面要控制一下哦,(用煤气灶)搅打鸡蛋的时候切记用中小火,固型用小火。火候太旺会导致鸡蛋不会炒的那么嫩 |
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