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诗文 笑脸芝士蛋包饭
释义
笑脸芝士蛋包饭的做法

笑脸芝士蛋包饭

  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

来一口蛋包饭,幸福感十足。

笑脸芝士蛋包饭营养建议

  • 含糖量 12.18
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

笑脸芝士蛋包饭的食材2人份

  • 鸡蛋3
  • 培根2片
  • 速冻蔬菜适量
  • 芝士碎半小碗
  • 米饭一人份
  • 黑胡椒粉适量
  • 少许
  • 适量
  • 番茄沙司适量

笑脸芝士蛋包饭的做法

1 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

准备好所需材料,如图所示 (芝士碎、鸡蛋、速冻蔬菜、培根、米饭)

2 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

准备调料:橄榄油(我个人偏爱做饭的时候用橄榄油~看亲们的喜好哦,用其他类的也可以)、黑胡椒(这个是我在超市买的整粒黑胡椒,要自己手动磨~比粉末状的要香很多哦)、盐、蕃茄沙司

3 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

取两片培根

4 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

将它切成丁,放碗中备用

5 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

备锅、热锅,再放入适量的橄榄油

6 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

放进备好的速冻蔬菜和培根一起翻炒,多炒一会儿让培根出出油,嗯!!老香了,这味儿

7 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

再放入少许盐(一定放少哦~因为本身培根的咸鲜味就很能带动味蕾了哈哈。如果大家吃炒饭喜欢口味偏淡的话,可以选择不放哟)

8 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

放入米饭一起翻炒(米饭我用的是隔夜米饭,之前做的时候,在电饭锅里放了三文鱼呢,想必这样做出来肯定很香,说着说着流口水了哈哈,冷静。。。。)

9 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

炒至均匀后,放入适量的番茄沙司,再炒匀

10 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

炒两分钟后,磨入黑胡椒来调味,炒匀后出锅

11 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

将炒好的米饭盛出在盘子里,将它弄成半圆弧形,备用

12 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

到了做蛋皮的时间:取三个鸡蛋,打入碗中,放少许盐,用筷子进行搅拌

13 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

关键点来了!!放我最爱的芝士!啦啦啦~放入芝士碎,继续拌匀(这个也因人而异哦,不喜欢芝士的朋友们可以自动忽略此步骤哈哈哈)

14 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

在锅中倒入适量的油,锅热之后,倒入拌好的芝士鸡蛋。不停地用筷子顺时针搅打,不要过度搅拌哦,避免粘锅。待部分凝固后,停止搅打。(那个糊糊的魅影是我的筷子,这就是一手拍照、一手做饭的特点哈哈哈)

15 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

再让鸡蛋微煎一会儿(一分钟不到的样子,让底下固型)

16 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

将鸡蛋小心盛出,铺在之前的米饭上

17 笑脸芝士蛋包饭菜谱图解

完成!!!(顺便承包吃完一口后,傻笑着、那幸福的我)

成品图

笑脸芝士蛋包饭的烹饪技巧

还有一点需要让大家知道:我家里用的是电灶不是煤气灶,在做鸡蛋的时候,火候这方面要控制一下哦,(用煤气灶)搅打鸡蛋的时候切记用中小火,固型用小火。火候太旺会导致鸡蛋不会炒的那么嫩
感谢大家的支持!

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更新时间:2025/3/5 11:41:30