香烤韭菜
- 烤
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
韭菜中所含的蛋白质，维生素c，碳水化合物，胡萝卜等有益物质是很多的，性温，有补肾补阳的作用。春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。春天气候冷暖不一，不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。韭菜要赶在六月之前抓紧吃，春秋的韭菜香，一进夏季韭菜就不好吃了。
香烤韭菜营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香烤韭菜的食材2人份
- 韭菜300克
- 孜然粉10克
- 辣椒粉5克
- 椒盐5克
香烤韭菜的做法
1
准备食材：韭菜、孜然粉、辣椒粉、椒盐
2
韭菜洗净，沥去水分
3
把韭菜切合适的长度
4
切好韭菜摆入盘中，把孜然粉、辣椒粉、椒盐混合在一起撒在韭菜上面
5
微波烤熟就可以了
成品图
香烤韭菜的烹饪技巧
韭菜要事先洗干净，沥干水分，烤出来的更好吃
把孜然粉、辣椒粉、椒盐混合一起之后再撒，味道均匀