芥末黄秋葵
- 煮
- 芥末味
- <10分钟
- 新手尝试
到外面酒楼吃了几次黄秋葵，爱上了，喜欢它的爽口，喜欢芥末的味道。 所以到超市买了一盒回来，给家人煮煮试试。没想到，家人吃了，觉得口感一般，有点黏。 看来只有我喜欢吃，O(∩_∩)O哈哈~
芥末黄秋葵营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芥末黄秋葵的食材2人份
- 黄秋葵195克
- 酱油1大勺
- 芥末适量
- 花生油1勺
芥末黄秋葵的做法
1
食材：黄秋葵
2
将黄秋葵的首尾切去，洗净备用
3
烧开水后，放入黄秋葵
4
加入适量的油
5
盖锅白灼5分钟左右
6
去掉浮沫
7
将黄秋葵捞起，摆碟
8
准备适量的酱油和芥末
9
完成，爽口的芥末黄秋葵
成品图
芥末黄秋葵的烹饪技巧
白灼的时候要加入适量的油，防止秋葵变黄
这个菜，点芥末酱油吃，很不错