炸春卷
- 炸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
第一次吃炸春卷是在学校饭堂，因为之前没吃过，当时吃的时候觉得好惊艳啊。外皮酥脆，内馅丰富。有胡萝卜、豆芽、木耳、肉丝等。咬一口口感层次分明，而其中对韭黄的香气印象特别深刻，那是整个春卷的点睛之笔。之后在其他地方吃的，都没有放韭黄。这两天很是怀念那个味道，所以就自己动手做起啦！
炸春卷营养建议
-
含糖量 32.9克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
炸春卷的食材2人份
- 春卷皮19张
- 猪里脊肉250克
- 黄豆芽100克
- 木耳(泡发）50克
- 胡萝卜50克
- 韭黄50克
- 盐（腌肉）1克
- 白胡椒粉1克
- 料酒20克
- 蚝油30克
- 芝麻香油15克
- 盐3克
炸春卷的做法
1
木耳泡发好后切丝
2
豆芽尾部的地方摘掉洗净备用
3
韭黄切段、胡萝卜切丝（忘记拍胡萝卜的图片了）
4
里脊肉切成丝，加盐、白胡椒和料酒
5
搅拌均匀，再加点食用油，腌制15分钟
6
锅内水烧开，加点食用盐和油
7
黄豆芽、木耳丝、胡萝卜丝，依次分开烫软捞出挤干水备用
8
锅内倒油，烧热后倒入肉丝，用筷子分开肉丝，快速滑炒，捞出
9
把豆芽、木耳与肉丝放在一起，加入蚝油、盐，放入芝麻香油
10
搅拌均匀
11
面粉加水调成面糊备用
12
开始包春卷，把材料放在春卷皮对角处
13
卷起一褶皱
14
再从两边往中间折，抹点面糊粘住，尽量卷紧一些
15
春卷边缘处抹上面糊，封口包好就可以了
16
油温烧至6成热，放入春卷。小火慢炸
17
大概炸5分钟捞起
18
油温烧至8成热，再复炸一分钟就可以啦
成品图
炸春卷的烹饪技巧
腌制肉丝的最后加点油是为了锁住水分，让肉更加滑嫩。
豆芽的尾部可以择掉，因为尾部的口感不是很好。另外烫过水的豆芽可以过一下冷水，这样可以保持脆感。
最后搅拌馅料放的蚝油是为了提鲜哦。
因为里面的馅料都是熟的，所以炸的时候不用炸太久，小火慢炸5分钟，捞起后油温升高再复炸1分钟，二次复炸的口感会更酥脆