土豆疙瘩汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
早餐---土豆疙瘩汤
土豆疙瘩汤营养建议
-
含糖量 24.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆疙瘩汤的食材2人份
- 面粉半碗
- 土豆1个
- 葱15克
- 油1勺
- 酱油适量
- 盐1勺
- 水适量
土豆疙瘩汤的做法
1
土豆去皮洗净切成小丁，葱切葱花
2
锅里油热加入葱花炒香
3
加入土豆翻炒几下
4
加入酱油翻炒均匀
5
加入适量水炖煮
6
面粉一点一点加入水调成面疙瘩
7
水开后加入面疙瘩用勺子调匀
8
煮熟后加入适量盐调匀即可
成品图
土豆疙瘩汤的烹饪技巧
面疙瘩不要太大，不容易熟