酥香炸带鱼
- 炸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
怎么样，诱人吧。一篮不够吃，我一共炸了两篮。
酥香炸带鱼营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酥香炸带鱼的食材2人份
- 带鱼6块
- 葱1段
- 姜2块
- 食盐1/2茶匙
- 料酒1汤匙
- 生抽1汤匙
- 黑胡椒1茶匙
酥香炸带鱼的做法
1
带鱼处理干净，切成大段
2
鱼段上打上花刀，方便入味和快速熟透
3
把鱼用葱姜、盐、料酒和生抽腌制20分钟，中间翻面
4
空气炸锅180度预热5分钟
5
把腌制好的鱼段擦干水分，平铺进炸篮
6
关上炸锅门，启动烤鱼键即可
7
中间翻面，可以在鱼身上刷上一层薄油，撒上现磨的黑胡椒粉，具体烤制时间可视鱼的大小自由调整，中间可以随意打开炸锅门观察情况
成品图
