吐司香蕉三明治
- 炒
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
吐司和香蕉很搭配哟。
吐司香蕉三明治营养建议
-
含糖量 14.14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
吐司香蕉三明治的食材2人份
- 吐司两片
- 香蕉一根
- 黄油5克
- 花生酱适量
吐司香蕉三明治的做法
1
将所有的主食材准备好
2
不粘平底锅中放入黄油，小火将黄油融化
3
香蕉切成片
4
香蕉片放入平底锅中小火慢煎
5
取一片吐司，上面挤入花生酱
6
涂抹均匀
7
盖上另一片吐司
8
煎好的香蕉平铺在第二片吐司上
成品图
