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诗文 酸菜鱼
释义
酸菜鱼的做法

酸菜鱼

  • 酸辣味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

我非常爱吃酸菜鱼,是那种非把一道菜吃到老的那种

酸菜鱼营养建议

  • 含糖量 1.75
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

酸菜鱼的食材2人份

  • 草鱼1条
  • 酸菜鱼料1包
  • 1根
  • 香油30毫升
  • 鸡精3克
  • 5片
  • 4瓣
  • 适量
  • 干红辣椒10个
  • 青辣椒1个
  • 植物油40毫升
  • 适量
  • 干灯笼椒6个

酸菜鱼的做法

1 酸菜鱼菜谱图解

超市买一包酸菜鱼底料,里面带酸菜鱼和料包那种,草鱼一条,去腮去鳞洗干净,剁下鱼头,从鱼尾处一手平压一手用刀平着往鱼头方向片过去,把鱼两边都剃开,去鱼鳍,中间的鱼骨剁成块和鱼头放一起

2 酸菜鱼菜谱图解

如果家里有不太会吃鱼的,最好用老虎钳把鱼肚部分的刺拔掉,方法,手指摸到脊柱部位的刺根,用钳子夹住,手按压住鱼身,用力拔出,没多少大刺,也不会太麻烦

3 酸菜鱼菜谱图解

将鱼用片刀按鱼头往鱼尾方向片成3毫米左右厚度的薄片

4 酸菜鱼菜谱图解

鱼片放入料斗,放入3克盐,加入清水,手捏清洗干净,沥水

5 酸菜鱼菜谱图解

将料包里的腌鱼料倒入料斗中,(不用腌鱼料的,可以放入胡椒粉,几滴料酒,淀粉,蛋清)抓匀,静置5分钟

6 酸菜鱼菜谱图解

将材料清洗干净后,蒜切末,姜切末,葱白切小段,干红椒掰碎,朝天椒和绿线椒切小段,香葱叶切碎

7 酸菜鱼菜谱图解

锅内倒入食用油,中火加热,放入姜末炝锅

8 酸菜鱼菜谱图解

放入鱼头鱼骨中火煎至变色,另外准备一锅烧开水

9 酸菜鱼菜谱图解

放入酸菜、调味包(里面含盐、鸡精、小米椒、花椒醋)、葱白、灯笼椒和鱼骨一起炒制2分钟左右,倒入开水大火熬炖

10 酸菜鱼菜谱图解

鱼汤烧成发白的颜色

11 酸菜鱼菜谱图解

汤炖好后,转中火,放入腌制的鱼片,建议一片一片的放进锅内铺平,一起放入鱼肉容易碎,鱼片都放入后大约再煮3分钟鱼片都变色,就熟了,装盘

12 酸菜鱼菜谱图解

香油倒入锅中用中火将青红椒干辣椒蒜末爆香,香葱撒在鱼上,用这个浇在香葱上

13 酸菜鱼菜谱图解

酸辣鲜香的酸菜鱼就好啦,开动吧

成品图

酸菜鱼的烹饪技巧

切鱼片不能切太薄,那样容易碎

随便看

 

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更新时间:2025/1/28 5:19:51