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诗文 有机花菜辣炒芋头粉
释义
有机花菜辣炒芋头粉的做法

有机花菜辣炒芋头粉

  • 香辣味
  • <30分钟
  • 初中水平

昨天中午在家,自己想吃辣 找了半天没什么炒的,看到有吃火锅的芋头粉就来炒个花菜吃

有机花菜辣炒芋头粉营养建议

  • 含糖量 6.44
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

有机花菜辣炒芋头粉的食材2人份

  • 菜花200克
  • 粉皮200克
  • 豆瓣酱1勺子
  • 8克
  • 3克
  • 鸡精适量

有机花菜辣炒芋头粉的做法

1 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

锅里倒入水烧开

2 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

花菜切好

3 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

芋头粉皮提前泡开

4 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

花菜放水里煮一会

5 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

锅里加入油加入葱然后把过完水的花菜放水里炒

6 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

大火翻炒一会

7 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

然后加入芋头粉皮

8 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

快速炒匀

9 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

炒匀加入一勺子豆瓣酱

10 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

快速炒匀

11 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

加入盐不炒一会然后加入水炖几分钟

12 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

炖至放味加入鸡精炒匀

13 有机花菜辣炒芋头粉菜谱图解

炒好装盘

成品图

有机花菜辣炒芋头粉的烹饪技巧

粉皮提前泡好的,所以炒的时候比较容易炒熟

随便看

 

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更新时间:2024/12/15 15:26:01