红枣枸杞豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，加入红枣和枸杞一起制作，营养更加的丰富，是一种老少皆宜的营养食品。
红枣枸杞豆浆营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 阿胶枣15克
- 枸杞8克
- 冰糖15克
- 清水900毫升
红枣枸杞豆浆的做法
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准备好食材：黄豆、枸杞、红枣、冰糖
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黄豆清洗干净，加入适量清水泡5个小时，可以提前一夜进行
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红枣、枸杞加水清洗干净
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洗干净后的红枣去核
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泡好的黄豆倒进不锈钢搅拌杯
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加入红枣、枸杞
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加入清水在刻度线之间
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破壁机通电，如果在机器上直接操作，选择“豆浆”键，进行启动，制作时间为30分钟； 如果在手机APP端，则选择‘红枣枸杞豆浆’食谱直接进行启动即可，制作时间为30分钟
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程序结束后，加入冰糖，搅拌至冰糖融化
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成品图
红枣枸杞豆浆的烹饪技巧
豆浆可以在前一晚加水浸泡，制作出来的豆浆口感更佳
每个人可根据自己的口味加入适量的冰糖