黄豆芽鹅胗炒梅豆
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
花鱼儿家的菜菜来了。。。
黄豆芽鹅胗炒梅豆营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄豆芽鹅胗炒梅豆的食材2人份
- 鹅胗130克
- 黄豆芽120克
- 刀豆130克
- 油3汤勺
- 生抽1汤勺
- 盐0.5勺
黄豆芽鹅胗炒梅豆的做法
1
食材：熟鹅胗（已切片）、黄豆芽（已清洗）、梅豆（已摘洗）
2
将已摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出
3
烧锅加3汤勺油烧热，下入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒断生
4
接着，合入焯好的梅豆和切好的熟鹅胗翻炒一下
5
然后。加1汤勺生抽
6
加0.5勺盐
7
调味炒匀即成
成品图
