玉米糁绿豆粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
粗粮做粥
玉米糁绿豆粥营养建议
-
含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米糁绿豆粥的食材2人份
- 玉米糁(黄)80克
- 绿豆100克
- 水适量
玉米糁绿豆粥的做法
1
准备绿豆玉米糁
2
绿豆寖泡5小时以上
3
玉米糁寖泡5小时以上
4
将绿豆放入电饭煲中
5
添加适量的水
6
按键开始
7
绿豆煮开后放入玉米糁
8
继续煮30分钟左右即可
9
盛入碗中，营养丰富的早餐
成品图
