双椒豆豉炒肉丝
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
又到周末，忙碌了一周该好好休息了。和家人一起逛逛街逛逛超市 ，也是一种“亲情”享受。现在的商家真的特会调动购买者的欲望，每到周末就会有各种促销 ，都摆在显要的位置，那些老太太们大叔们，都会早早排队购买。对这些我都会敬而远之，这次看到有促销豆豉的，让我不得排队付款。 因为我喜欢吃豆豉 ，每次看到豆豉总有购买的欲望，做菜时常常加一些提味，它不仅开胃消食、祛风散寒，要是和辣椒一起炒，特适合配米饭吃。老公喜欢吃米饭，买了青红辣椒和里脊肉，就做一道既开胃又营养的下饭菜吧。 豆豉可用于调味，而且可以入药，豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。豆豉可以开胃消食、祛风散寒、治疗水土不服。
双椒豆豉炒肉丝营养建议
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含糖量 4.69克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
双椒豆豉炒肉丝的食材2人份
- 青红辣椒3个
- 猪肉200克
- 豆豉30克
- 植物油适量
- 盐适量
- 姜5克
- 生抽5克
双椒豆豉炒肉丝的做法
1
食材：青红辣椒 豆豉 里脊肉 蒜苗 姜 鸡精 淀粉 啤酒 香油 植物油 盐
2
把青红辣椒洗净切斜段，姜洗净切丝
3
蒜苗洗净切段，
4
里脊肉切丝，用淀粉香油 啤酒盐腌制一会
5
热锅凉油，加肉丝翻炒变色出锅
6
热锅凉油，加肉丝翻炒变色出锅
7
加青红辣
8
椒蒜苗盐翻炒，加味级鲜炒出香味
9
加肉丝翻炒均匀
10
加鸡精翻炒尝味出锅
成品图
双椒豆豉炒肉丝的烹饪技巧
因为豆豉很咸，加盐很少的 肉丝也是用盐腌制的 所以加盐最好少加或者尝尝再加