煎蛋炒番茄
- 煎
- 茄汁味
- 新手尝试
煎蛋炒番茄营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
煎蛋炒番茄的食材2人份
- 西红柿500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡蛋3个
- 香菜适量
煎蛋炒番茄的做法
1
番茄洗净不用去皮
2
鸡蛋三个
3
番茄切块
4
香菜切段
5
鸡蛋打在碗中拌匀
6
鸡蛋倒入油锅中煎熟
7
鸡蛋盛出待用
8
炒锅倒入油，倒入番茄炒熟
9
加入鸡蛋炒匀，加盐调味
10
加入香菜炒匀
11
装盘食用