红枣山楂减肥茶
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- 新手尝试
红枣山楂减肥茶营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣山楂减肥茶的食材2人份
- 枣（鲜）10颗
- 玫瑰花3-4朵
- 正和山楂片10克
- 枸杞15-20颗
- 菊花4-6朵
- 柠檬半个
红枣山楂减肥茶的做法
1
枸杞子洗净备用
2
干玫瑰花洗净备用
3
干菊花洗净备用
4
红枣洗净备用
5
山楂片洗净备用
6
荷叶一张洗净
7
柠檬
8
准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可
9
然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉