豆腐干炒莴笋叶
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 中级掌勺
豆腐干炒莴笋叶营养建议
-
含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆腐干炒莴笋叶的食材2人份
- 莴笋叶1小把
- 豆腐干1块
- 盐适量
- 鸡精适量
豆腐干炒莴笋叶的做法
1
食材：莴笋叶
2
豆腐干
3
将莴笋叶洗净，捞出
4
放在案板上切开，待用
5
将豆腐干放在案板上切开
6
烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋叶和豆腐干翻炒翻炒
7
然后，加适量的盐、鸡精
8
调味炒匀即成
成品图
