诗文 | 吉祥如意——胡萝卜鸡肉蛋卷 |
释义 |
吉祥如意——胡萝卜鸡肉蛋卷
在我们湖南老家,过年了,家家户户都要包蛋饺子,蛋饺子的做法比较复杂,但是味道却非常好,金黄的鸡蛋皮包裹着松软的肉馅,一点都不塞牙,孩子老人尤其喜欢,不过由于做起来太麻烦了,现在很多 年轻人都不会也不愿意做了。 现在的日子,不愁吃不愁穿,春节就图个喜庆吉祥,美美将传统的鸡蛋饺子换了个造型,比鸡蛋饺子漂亮多啦!一个个圆鼓鼓的像极了 古时候的如意,看着好喜庆呀!用来做年夜菜相当不错呢。大家不妨提前学几道吉祥菜,年夜饭也好,宴客也好,随手端上这么一盘,好看又营养,大人孩子都喜欢。 这个如意卷,我特意用了鸡胸肉,鸡肉泥的口感细腻,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。用鸡肉泥做成如意卷,口感松软,特意加了多多的胡萝卜,给孩子补充足足的维生素,过年吃它,不放猪肉不发胖,补充营养,肠胃最舒畅。 吉祥如意——胡萝卜鸡肉蛋卷营养建议
吉祥如意——胡萝卜鸡肉蛋卷的食材2人份
吉祥如意——胡萝卜鸡肉蛋卷的做法
1
鸡胸肉稍微切成小块,跟胡萝卜块、鸡蛋、盐放入料理机里
2
将所有的食材打成细腻的泥,越细越好。鸡肉也可以换成猪肉牛肉,不过鸡肉泥更细腻,口感更好
3
剩余的两个鸡蛋充分打散,放入平底锅里煎成圆形的鸡蛋饼,表面微微凝固即可,不要煎得太干了,以免卷的时候开裂
4
煎好的蛋饼放在干净的案板上,铺上海苔片,将海苔片修成跟鸡蛋饼一样大小的圆形
5
将打好的鸡肉胡萝卜泥抹在海苔上,用勺子背部慢慢地抹平整,勺子底部沾点水操作起来会更方便
6
慢慢将鸡蛋饼从上下两端往中间卷起来
7
收口朝下,放入蒸锅,大火烧开后蒸10分钟即可,这个食材的量我做了两条。蒸好的鸡肉卷稍微定型,放至微凉后切片摆盘即可
成品图
吉祥如意——胡萝卜鸡肉蛋卷的烹饪技巧鸡蛋液要充分打散,煎出来的蛋饼表面更漂亮 |
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