莴笋炒鸡架
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
花式吃鸡架，超级入味，很下饭。
莴笋炒鸡架营养建议
-
含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
莴笋炒鸡架的食材2人份
- 鸡架500克
- 莴笋1根
- 大蒜6瓣
- 白糖适量
- 生姜1块
- 辣椒干6个
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 花椒粉适量
- 白酒适量
- 酱油适量
- 生抽适量
莴笋炒鸡架的做法
1
准备食材
2
盐、白糖、胡椒粉、花椒粉、白酒腌制鸡架
3
蒜、生姜、辣椒干切碎
4
锅中放油，爆香蒜姜辣椒干，放鸡架翻炒均匀
5
加入酱油、生抽、白糖，翻炒均匀
6
放入莴笋翻炒均匀
成品图
